Hướng dẫn 12+ cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt tại nhà

Công dụng của lá lốt

Lá lốt là cây thân thảo lâu năm, thường mọc ở những khu vực ẩm mát nhưng vẫn có khả năng hấp thụ ánh nắng mặt trời để sinh trưởng. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tác dụng làm ấm cơ thể, tán hàn, giảm đau, đặc biệt hữu ích trong việc xoa dịu các cơn đau vùng thắt lưng, đau nhức chân tay, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng đầy bụng, buồn nôn và rối loạn tiêu hóa.

Chính vì những đặc tính này, trong dân gian lưu truyền nhiều bài thuốc sử dụng lá lốt để hỗ trợ điều trị các chứng phong hàn, thấp khớp, tê bì tay chân. Bên cạnh đó, lá lốt còn được dùng cho các trường hợp đau nhức xương khớp, rối loạn tiêu hóa, nôn ói, chướng bụng, ra nhiều mồ hôi hoặc đau răng.

Lá lốt thường được đưa vào các bài thuốc Đông y vì là loại thảo dược tự nhiên lành tính, ít gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Việc sử dụng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà được nhiều người lựa chọn và truyền tai nhau áp dụng.

Dân gian lưu truyền nhiều bài thuốc sử dụng lá lốt để chữa các bệnh về xương khớp

Lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm có hiệu quả không?

Cách sử dụng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm đã được dân gian truyền lại từ lâu. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi bao xơ quanh đĩa đệm bị rách, khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài và chèn ép các rễ thần kinh quanh cột sống, gây ra những cơn đau từ nhẹ đến nặng ở vùng lưng.

Theo thống kê, khoảng 2% dân số mắc phải thoát vị đĩa đệm mỗi năm. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau cổ, vai, lưng, chân và trong nhiều trường hợp có thể gây ra đau thần kinh tọa. Trong nhiều trường hợp, bệnh thoát vị đĩa đệm có thể cải thiện thông qua các biện pháp phục hồi, chăm sóc và điều trị tại nhà. Một trong những cách được nhiều người áp dụng là sử dụng lá lốt. Loại thảo dược này có tác dụng làm dịu các cơn đau nhức xương khớp.

►Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn 7+ cách dùng lá lốt chữa đau thần kinh tọa

Lá lốt có tác dụng làm dịu các cơn đau nhức xương khớp

12+ cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt tại nhà

Dưới đây là một số cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt tại nhà được nhiều người đánh giá hiệu quả:

Đắp lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm

Cách này giúp các hoạt chất từ lá lốt nhanh chóng thẩm thấu vào da, kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ phục hồi các đĩa đệm bị tổn thương. Ngoài ra, việc đắp lá lốt còn giúp giảm đau, làm dịu căng cơ và cải thiện độ linh hoạt của khớp, giúp cột sống cùng các mô xung quanh thư giãn, từ đó vận động trở nên dễ dàng hơn.

Nguyên liệu:

• 1 - 2 nắm lá lốt tươi

Cách thực hiện:

• Ngâm và rửa sạch lá lốt với nước muối, sau đó giã nhuyễn.

• Đắp trực tiếp lá lốt lên vùng lưng đang bị đau, giữ thư giãn 20 phút.

• Gỡ bỏ lá lốt và dùng tay nhẹ nhàng massage vùng da thêm 2 - 3 phút.

• Thực hiện đều đặn hàng ngày để các cơn đau giảm nhanh chóng.

►Có thể bạn quan tâm: 7+ cách sử dụng cỏ xước chữa thoát vị đĩa đệm đơn giản, hiệu quả

Đắp lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm

Ngâm chân với nước lá lốt

Ngâm chân với nước lá lốt phù hợp với những người bị thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh, đau lưng tái phát và lan xuống chân. Khi ngâm chân, các hoạt chất từ lá lốt giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm tê bì và giảm đau nhanh chóng. Đồng thời, nhiệt độ ấm từ nước cũng giúp cơ thể thư giãn, dễ ngủ, các khớp xương được thả lỏng, từ đó nâng cao khả năng vận động và đi lại linh hoạt.

Nguyên liệu:

• 2 nắm lá lốt tươi

• 2 lít nước

Cách thực hiện:

• Ngâm và rửa sạch lá lốt với nước muối.

• Đun sôi nước, cho toàn bộ lá lốt vào và nấu thêm 5 phút.

• Đổ nước lá ra chậu, để hơi nguội bớt rồi ngâm chân.

• Ngồi thư giãn trong 10 - 15 phút.

• Lau khô chân và massage nhẹ nhàng thêm 2 - 3 phút để tăng hiệu quả.

Chườm lá lốt và muối hạt chữa thoát bị đĩa đệm

Chườm ấm bằng lá lốt và muối hạt có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp các cơ bắp thư giãn và đồng thời hỗ trợ phục hồi các cơ nâng đỡ cột sống. Phương pháp này cũng giúp giảm tình trạng cứng khớp, tăng độ linh hoạt và cải thiện khả năng vận động. Ngoài ra, đặc tính kháng viêm và chống nhiễm khuẩn tự nhiên của muối hạt góp phần giảm sưng đau vùng lưng, mang lại cảm giác dễ chịu và hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra hiệu quả hơn.

Nguyên liệu:

• 1 nắm lá lốt tươi

• 1 nắm muối hạt

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt và để ráo nước.

• Giã nhuyễn hoặc đập dập lá lốt trong cối.

• Rang nóng lá lốt cùng muối hạt.

• Bọc hỗn hợp vào túi vải và chườm lên vùng lưng đau khoảng 20 phút, chú ý kiểm soát nhiệt độ để tránh bỏng da.

• Thực hiện 2 - 3 lần mỗi ngày. Kiên trì trong 5 ngày sẽ thấy các triệu chứng đau nhức và căng cứng giảm rõ rệt.

Chườm lá lốt và muối hạt chữa thoát bị đĩa đệm

Kết hợp lá lốt, cây chó đẻ và ngải cứu

Ngoài lá lốt, cây chó đẻ và ngải cứu cũng là những thảo dược thường được sử dụng để hỗ trợ giảm đau và điều trị thoát vị đĩa đệm. Khi kết hợp lá lốt, cây chó đẻ và ngải cứu sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn các mạch máu và mô xung quanh cột sống, giảm co thắt cơ, hạn chế cứng khớp và cải thiện độ linh hoạt, dẻo dai cho cột sống.

Nguyên liệu:

• 100 gram lá lốt

• 100 gram cây chó đẻ

• 100 gram ngải cứu

Cách thực hiện:

• Rửa sạch tất cả các nguyên liệu và để ráo nước.

• Sao nóng thảo dược cho đến khi tỏa mùi thơm.

• Bọc hỗn hợp vào một miếng vải sạch và chườm nhẹ nhàng lên vùng lưng đau, lưu ý kiểm soát nhiệt độ để tránh bỏng.

• Giữ chườm ấm khoảng 10 phút hoặc đến khi thảo dược nguội bớt. Nếu cần, sao nóng lại và tiếp tục chườm thêm một lần nữa.

• Thực hiện 2 lần mỗi ngày, kiên trì trong 3 - 5 ngày sẽ thấy các triệu chứng đau nhức và căng cứng giảm rõ rệt.

Uống nước lá lốt chữa thoát vị đã đệm

Khi uống nước sắc lá lốt, các hoạt chất như Alkaloid, Flavonoid cùng nhiều dưỡng chất khác sẽ được cơ thể hấp thụ, phát huy tác dụng giảm viêm, giảm sưng và làm dịu cơn đau một cách nhanh chóng. Ngoài ra, nước sắc lá lốt còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu đến cột sống và toàn bộ cơ thể, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương, giảm tê bì và nâng cao khả năng vận động cho người bệnh.

Nguyên liệu:

• 30 gram lá lốt tươi

Cách thực hiện:

• Ngâm lá lốt trong nước muối khoảng 10 phút rồi rửa sạch.

• Để ráo lá, cho vào ấm cùng 200ml nước và đun sôi trong 5 phút.

• Để nguội bớt, lọc lấy nước và bỏ bã.

• Uống nước sắc lá lốt như trà, mỗi ngày 1 lần để thấy các triệu chứng đau và tê bì giảm dần.

Kết hợp lá lốt, đinh lăng, cây xấu hổ và ngải cứu

Lá lốt và ngải cứu đều có tính ấm, giúp giảm đau, kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ phục hồi cột sống. Đinh lăng là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, với các hoạt chất giúp giảm đau nhức, sưng viêm và cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm, đặc biệt hiệu quả trong điều trị tê thấp và đau lưng. Cây xấu hổ có vị ngọt, hơi hàn, được sử dụng để giảm viêm, giảm đau và hỗ trợ điều trị đau lưng.

Nguyên liệu:

• 30 gram lá lốt

• 30 gram đinh lăng

• 30 gram cây xấu hổ

• 30 gram ngải cứu

Cách thực hiện:

• Ngâm các thảo dược trong nước muối, rửa sạch và để ráo. Sau đó, phơi khô lá lốt, đinh lăng, cây xấu hổ và ngải cứu.

• Cho tất cả vào ấm, thêm 1 lít nước. Đun sôi đến khi nước cạn còn khoảng 1/3 so với ban đầu, sau đó tắt bếp.

• Lọc bỏ bã, chỉ lấy nước sắc. Chia nước sắc thành 3 phần và uống hết trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt và ngải cứu

Lá lốt kết hợp ngải cứu là một phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm. Giống như lá lốt, ngải cứu có tính ấm và thường được dùng chườm đắp lên vùng lưng đau để thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình phục hồi đĩa đệm và làm giảm cảm giác tê bì. Cách này phù hợp với những bệnh nhân đau lưng thường xuyên, đau ngang lưng, tê buốt bàn chân, tê thấp hoặc sưng đầu gối do tổn thương đĩa đệm.

Nguyên liệu:

• Ngải cứu và lá lốt với lượng bằng nhau

• Một ít giấm

Cách thực hiện:

• Rửa sạch ngải cứu và lá lốt.

• Giã nát các thảo dược, thêm một chút giấm và chưng nóng, hoặc xào nóng với giấm.

• Bọc hỗn hợp trong túi vải và chườm lên vùng lưng đau. Thực hiện 1 - 2 lần mỗi ngày.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt và ngải cứu

Rễ lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm

Nếu thường xuyên đau lưng do thoát vị đĩa đệm, người bệnh có thể áp dụng bài thuốc từ rễ lá lốt kết hợp với một số thảo dược khác để làm giảm các triệu chứng. Khi kết hợp rễ lá lốt với dây đau xương, củ cốt khí và rễ cỏ xước, bài thuốc có tác dụng bổ gân cốt, hỗ trợ phục hồi đĩa đệm, giảm viêm sưng và nâng cao chức năng vận động cho người bệnh.

Nguyên liệu:

• 8 - 12 gram rễ lá lốt

• 8 gram dây đau xương

• 8 gram củ cốt khí

• 8 gram rễ cỏ xước

Cách thực hiện:

• Rửa sạch tất cả nguyên liệu, ngâm nước muối và làm sạch nhiều lần.

• Sắc các thảo dược với 500ml nước trong khoảng 10 phút.

• Lọc lấy nước thuốc, bỏ bã. Uống hết nước thuốc trong ngày.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt và sữa bò tươi

Sữa bò lá lốt là một thức uống thơm ngon, giàu canxi và vitamin D, giúp tăng cường phục hồi xương cột sống, ngăn ngừa thoái hóa cột sống và loãng xương, từ đó giảm các cơn đau nhức. Khi kết hợp với sữa bò, các hoạt chất trong lá lốt còn phát huy hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm nhanh chóng hơn.

Nguyên liệu:

• 250ml sữa tươi tiệt trùng

• 100 gram lá lốt tươi

Cách thực hiện:

• Ngâm lá lốt trong nước muối khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch.

• Xay nhuyễn lá lốt và lọc lấy nước cốt. Trộn nước cốt lá lốt vào sữa tươi và đun nóng nhẹ.

• Chia sữa thành 2 lần uống trong ngày. Uống khi sữa còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kết hợp lá lốt, đỗ trọng, ý dĩ và rễ cỏ xước

Để tăng cường hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm, người bệnh có thể sử dụng lá lốt kết hợp với các vị thuốc Đông y như đỗ trọng, ý dĩ và rễ cỏ xước. Những thảo dược này không chỉ hỗ trợ phục hồi xương khớp mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.

• Đỗ trọng có tính ôn, vị ngọt, giúp bổ trung, kiện gân cốt, tăng tinh khí và cường chí, đồng thời chứa các hoạt chất chống viêm, giảm đau và chống co giật.

• Rễ cỏ xước có tính ôn, vị đắng và chua, giúp hoạt huyết, bế kinh, trừ ứ huyết, đồng thời bồi bổ can, thận, lợi tiểu, khỏe cơ gân, từ đó làm giảm tình trạng co thắt và đau nhức do thoát vị đĩa đệm.

• Ý dĩ có vị ngọt, tính hơi hàn, với các thành phần giúp thư giãn gân cơ, làm cơ thể nhẹ nhàng và vận động dễ dàng hơn.

Nguyên liệu:

• 20 gram lá lốt

• 20 gram đỗ trọng

• 20 gram ý dĩ

• 20 gram rễ cỏ xước

Cách thực hiện:

• Rửa sạch tất cả các vị thuốc.

• Cho vào ấm cùng 500ml nước lọc. Đun nhỏ lửa khoảng 10 phút.

• Lọc bỏ bã, lấy nước thuốc và chia thành 3 lần uống trong ngày.

Lưu ý:

• Không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc đang hành kinh.

• Tránh sử dụng nếu người bệnh bị táo bón hoặc nhiệt trong cơ thể.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt và lá trầu không

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt kết hợp lá trầu không là một phương pháp phổ biến trong y học cổ truyền. Lá trầu không có tác dụng tiêu sưng, giảm đau, khu phong tán hàn, thúc đẩy lưu thông khí huyết và chống ngứa. Khi kết hợp với lá lốt, hỗn hợp này giúp giảm đau hiệu quả, đồng thời cải thiện khả năng vận động cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Nguyên liệu:

• 100 gram lá lốt tươi

• 100 gram lá trầu không tươi

• 1 nắm muối biển

Cách thực hiện:

• Ngâm và rửa sạch lá lốt cùng lá trầu không với nước ấm.

• Vò nhẹ các thảo dược, đun với 2 lít nước và đợi sôi khoảng 3 - 5 phút.

• Đổ nước sắc ra chậu, để nguội bớt rồi tiến hành ngâm chân.

• Ngâm 15 - 20 phút, sau đó lau khô chân và xoa bóp nhẹ nhàng.

• Thực hiện mỗi ngày 1 lần, tốt nhất trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tối ưu.

Món ăn từ lá lốt trị thoát vị đĩa đệm

Những món ăn chế biến từ lá lốt không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ phục hồi đĩa đệm tổn thương và xương khớp. Dưới đây là một số gợi ý món ăn tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm:

• Thịt bò xào lá lốt

• Bò cuốn lá lốt

• Canh thịt bò nấu lá lốt

Các món ăn này vừa bổ dưỡng, vừa tận dụng đặc tính giảm đau của lá lốt, có thể dùng 2-3 lần/tuần.

Món ăn từ lá lốt trị thoát vị đĩa đệm

Lưu ý khi sử dụng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt có độ an toàn cao, hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, người bệnh cần tránh lạm dụng, đặc biệt với các bài thuốc uống và chỉ nên sử dụng tối đa 100 gram lá lốt mỗi ngày.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần lưu ý:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn, đặc biệt với các bệnh nhân có bệnh lý nền hoặc đang dùng thuốc khác.

• Lá lốt không thể chữa khỏi hoàn toàn thoát vị đĩa đệm mà chỉ giúp hỗ trợ giảm đau, giảm nhẹ triệu chứng.

• Hiệu quả từ các biện pháp dân gian thường chậm, cần kiên trì và sử dụng đúng cách.

• Với những trường hợp thoát vị nặng, người bệnh có thể khó cảm nhận hiệu quả khi dùng lá lốt.

• Tác dụng của lá lốt còn phụ thuộc vào tình trạng bệnh và khả năng hấp thu của cơ thể.

• Tránh sử dụng nước lá lốt khi đang mang thai, cho con bú hoặc bị nóng trong, vì tính ấm của thảo dược có thể gây một số vấn đề.

• Ngâm và rửa sạch lá lốt trước khi dùng để đảm bảo an toàn vệ sinh.

• Để tăng hiệu quả, nên kết hợp lá lốt với chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập, thực hiện tư thế đúng và các biện pháp hỗ trợ khác.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt có độ an toàn cao, hầu như không gây tác dụng phụ

Thuốc rắn số 7 - Hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả từ Đông y

Các mẹo chữa thoát vị đĩa đệm từ dân gian, chẳng hạn như sử dụng lá lốt, thường cần thời gian kiên trì để phát huy hiệu quả. Trường hợp người bệnh mong muốn giảm nhanh các triệu chứng, có thể kết hợp sử dụng thuốc rắn số 7. Đây là sản phẩm được nghiên cứu theo công thức y học cổ truyền Hoàng Gia Thái Lan, chuyên hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp, bao gồm thoát vị đĩa đệm.

Thuốc rắn số 7 giúp giảm nhanh các cơn đau mỏi, tê bì, tê liệt do áp lực lên dây thần kinh từ thoát vị đĩa đệm. Đồng thời, sản phẩm còn hỗ trợ điều trị phong thấp, viêm khớp, Gout, đau thần kinh tọa và gai cột sống, từ đó cải thiện khả năng vận động, giảm khó chịu ở vùng lưng và chân, mang lại cảm giác dễ chịu và linh hoạt hơn trong sinh hoạt hàng ngày.

Thuốc rắn số 7 - Hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả từ Đông y

Trên đây là 12 cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt vừa an toàn vừa hiệu quả tại nhà mà Hàng Thái Chính Hãng đã tổng hợp. Những cách này giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động, tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ phục hồi đĩa đệm. Tuy nhiên, để đạt kết quả tốt nhất, người bệnh cần sử dụng đúng cách và kiên trì thực hiện.