Cách chữa cảm mạo phong hàn hiệu quả tại nhà

Cảm mạo phong hàn là gì?

Phong và hàn là hai trong sáu loại khí ngoại cảm gây bệnh gồm: phong, hàn, thử, thấp, táo, hoả.

• Phong là khí gió, chủ yếu xuất hiện vào mùa xuân.
• Hàn là khí lạnh, chủ yếu xuất hiện vào mùa đông.

Cảm mạo phong hàn xảy ra khi cơ thể bị nhiễm tà khí phong hàn. Khi thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể không kịp thích nghi, tạo điều kiện cho tà khí (phong, hàn) xâm nhập và gây ra bệnh.

Dấu hiệu nhiễm cảm mạo phong hàn

Người bị nhiễm phong hàn thường có những biểu hiện sau đây:

• Co duỗi, cử động khó khăn, cứng khớp, thấp khớp đau nhức xương khớp.
• Toàn thân nhức mỏi, đau rát trong người.
• Vùng thắt lưng và các chi dưới bị phù thũng.
• Khó tiêu, đau quặn bụng thường xuyên.
• Xuất hiện triệu chứng cảm lạnh: nhức đầu, trúng gió, sốt nhẹ, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho nhiều.
• Mệt mỏi khi đi đại tiểu tiện, nước tiểu và màu phân thay đổi, có thể có mùi hôi khó chịu.
• Cơ thể suy nhược, mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng.

Cảm mạo phong hàn thường đi kèm các triệu chứng cảm lạnh

Nguyên nhân nhiễm cảm mạo phong hàn

Cảm mạo phong hàn chủ yếu xuất phát từ 2 nguyên nhân cơ bản sau đây:

Nguyên nhân bên trong

Cơ thể bị nhiễm cảm mạo phong hàn có thể là do tâm lý không ổn định, chế độ ăn uống thất thường, thiếu khoa học, khiến cơ thể luôn trong tình trạng suy nhược, mệt mỏi. Thêm vào đó, các bệnh lý như tăng huyết áp, viêm loét dạ dày tá tràng, chức năng bao tử kém, ăn uống không ngon miệng, thiếu ngủ…cũng là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân bên ngoài

Các nguyên nhân nhiễm cảm mạo phong hàn từ bên ngoài cơ thể có thể được phân loại như sau:

• Cơ thể nhiễm lạnh do ngâm mình trong nước quá lâu, bị ướt mưa hoặc phơi sương.
• Cơ thể không được giữ ấm khi thời tiết quá lạnh.
• Người mới ốm dậy đã đi ra ngoài dù chưa khỏi bệnh.
• Người hay mở điều hòa quá lạnh khi ngủ.
• Phụ nữ mới sinh tiếp xúc với nước lạnh quá sớm.
• Người đang đổ mồ hôi nhiều (do làm việc nặng hay chơi thể thao) lại dội nước lạnh hoặc vào phòng máy lạnh ngay.

Chữa cảm mạo phong hàn bằng cách nào?

Bạn có thể tự chữa cảm mạo phong hàm tại nhà mà không cần phải uống thuốc bằng cách áp dụng các phương pháp sau đây:

Xoa bóp bấm huyệt

Khi xuất hiện các triệu chứng cảm mạo phong hàn kể trên, người bệnh nên tìm đến nơi ấm áp, tránh gió và thực hiện xoa bấm huyệt để các triệu chứng này nhanh chóng thuyên giảm. Cụ thể như sau:

• Huyệt Thái Xung (thuộc kinh Can): Huyệt này nằm ở mu bàn chân. Đo lên khoảng 1,5 thốn (khoảng 3 cm) từ vị trí khe giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ.
• Huyệt Nội Quan (thuộc kinh Tâm Bào): Huyệt này nằm ở mặt trước của cẳng tay, cách lằn chỉ cổ tay khoảng 2 tấc (khoảng 4 cm).
• Huyệt Tam Lý (thuộc kinh Vị): Huyệt nằm ở mặt ngoài cẳng chân, dưới bờ xương bánh chè khoảng 3 tấc (khoảng 6 cm) và cách xương mào chày khoảng 1 tấc (khoảng 2 cm).
• Huyệt Thận Du (thuộc kinh Bàng Quang): Huyệt nằm ở vùng thắt lưng, cách mỏm gai đốt sống thắt lưng khoảng 1,5 tấc (khoảng 3 cm).
• Huyệt Lao Cung (thuộc kinh Tâm Bào): Huyệt này nằm trong lòng bàn tay, tại điểm giao giữa đường khe giữa ngón 3 và ngón 4.
• Huyệt Lạc Chẩm: Huyệt này nằm cách khe liên khớp giữa ngón trỏ và ngón giữa khoảng 1,5 tấc (khoảng 3 cm) về phía mu bàn tay.

Ngoài ra, nếu bạn gặp đau vùng quanh rốn, có thể bấm huyệt Thiên Khu và Chương Môn. Còn nếu bị đau vùng bụng dưới, có thể bấm thêm huyệt Khí Hải và Trường Du.

Khi bấm huyệt nên day ấn mỗi huyệt đạo trong vong 30 - 60 giây với lực ấn vừa phải, sao cho người bệnh cảm thấy đau nhẹ là được.

Bấm huyệt để các triệu chứng cảm mạo phong hàn nhanh chóng thuyên giảm

Xông hơi

Người bệnh có thể thực hiện xông hơi khi bị nhiễm cảm mạo phong hàn để cơ thể toát mồ hôi, xua đuổi tà khí và giúp thân nhiệt cân bằng.

• Nguyên liệu: Lá bạc hà, tía tô, kinh giới, sả, chanh, bưởi, lá tre, cúc tần,…
• Cách thực hiện: Đem đi rửa sạch, cho vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi. Khi nước sôi, người bệnh có thể xông hơi toàn thân để toát mồ hôi, sau đó lau sạch cơ thể và thay quần áo.

Lưu ý: Xông hơi nên được thực hiện trong phòng kín, tránh gió lùa và trùm kín người để hiệu quả đạt tối đa. Đặc biệt, phương pháp này không nên áp dụng cho trẻ nhỏ.

Người bệnh có thể thực hiện xông hơi khi bị nhiễm cảm mạo phong hàn

Cháo giải cảm

Ăn cháo nóng và trùm chăn để ra mồ hôi sẽ giúp người bệnh cải thiện nhanh chóng các triệu chứng cảm mạo phong hàn.

• Nguyên liệu: Gạo nếp 50g, hành tăm cả rễ 20g, gừng tươi 10g.
• Cách thực hiện: Hành tăm thái nhỏ, gừng thái sợi hoặc giã nát cho vào bát. Sau đó, nấu gạo nếp cho thành cháo loãng, múc cháo đang sôi vào bát và quấy đều. Cháo nóng sẽ giúp hành và gừng bổ sung chính khí cho cơ thể,

Lưu ý: Không áp dụng phương pháp này trong trường hợp cơ thể đã bắt đầu ra mồ hôi.

Ăn cháo nóng cải thiện nhanh chóng các triệu chứng cảm mạo phong hàn

Đánh cảm

Đánh cảm giúp xua tan cảm lạnh, làm ấm cơ thể và hỗ trợ cải thiện tình trạng nhiễm cảm mạo phong hàn.

Nguyên liệu: lá trầu không, rượu gừng - tóc rối, cám gạo rạng nóng:

Cách thực hiện:

• Chà nhẹ vùng trán khoảng 20 - 30 lần, vuốt sang hai thái dương rồi xuống má.
• Chà từ hai bên gáy xuống dọc hai bên bả vai, lưng, thắt lưng và giữa sống lưng khoảng 20 - 30 lần.
• Chà từ vai xuống phía ngoài cẳng tay và mu bàn tay khoảng 20 - 30 lần.
• Cuối cùng, chà từ phía sau đùi, phía ngoài đùi xuống cẳng chân và bàn chân khoảng 20 - 30 lần.

Đánh cảm giúp xua tan cảm lạnh, làm ấm cơ thể

Mang theo dầu gió bên mình

Ngoài các phương pháp chữa bệnh đã nêu, để phòng ngừa cảm mạo phong hàn, bạn nên luôn mang theo một chai dầu gió. Dầu gió giúp giảm nhanh các triệu chứng như mệt mỏi, choáng váng, ngất xỉu, nôn,…do cảm mạo phong hàn gây ra.

►Xem thêm bài viết: Hư hàn là gì? Triệu chứng và vị thuốc điều trị dân gian

Giảm triệu chứng cảm mạo phong hàn với thuốc rắn số 7

Thuốc rắn số 7 là sản phẩm có nguồn gốc từ Thái Lan, được nhiều người biết đến với công dụng hỗ trợ giảm một số triệu chứng thường gặp khi cảm mạo phong hàn. Sản phẩm là sự kết hợp giữa thành phần từ rắn và nhiều loại thảo dược, giúp hỗ trợ làm ấm cơ thể, giảm cảm giác lạnh và khó chịu.

Bên cạnh đó, thuốc rắn số 7 còn được sử dụng nhằm hỗ trợ giảm tình trạng đau nhức xương khớp liên quan đến phong thấp, viêm khớp, gout, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và đau thần kinh tọa. Hiệu quả sử dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Bài viết trên của Hàng Thái Chính Hãng là tổng hợp những cách chữa cảm mạo hàn hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, phòng bệnh hơn chữa bệnh, mọi người nên chủ động bảo vệ sức khỏe bằng cách giữ ấm đường hô hấp, giữ vệ sinh mũi họng, đeo khẩu trang khi ra ngoài. Đừng quên uống thuốc rắn số 7 mỗi ngày 2 lần để tránh các tác nhân gây bệnh.