Bệnh gout nên uống gì? Top 7 loại nước uống tốt cho người bệnh gout

Bệnh gout nên uống gì là một câu hỏi được nhiều người đặt ra trong thời gian gần đây. Bởi gout là một loại bệnh viêm khớp thường gặp ở nhiều đối tượng. Trong bài viết dưới đây, cùng Hàng Thái Chính Hãng tìm hiểu về các loại nước uống cần thiết cho người bệnh gout để có được một chế độ ăn uống tốt hơn

Vì sao người bệnh gout nên uống đủ nước?

Bệnh gout là một trong những chứng bệnh liên quan đến xương khớp, gây ra những cơn đau và sưng tấy ở các khớp của cơ thể. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh gout. Trong đó, việc uống nước đúng cách cũng đóng góp rất lớn vào việc duy trì sức khỏe và giảm thiểu tình trạng khó chịu của bệnh gout

Người bệnh gout cần uống đủ nước để giúp cơ thể giải độc, loại bỏ các chất cặn bã và chuẩn bị điều kiện cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Hơn nữa, việc uống đủ nước cũng giúp giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh gout và giúp xương khớp lành mạnh hơn.

Người bị bệnh gút uống bao nhiêu nước là đủ?

Người bị bệnh gút hoặc có lượng axit uric cao trong máu nên được phun ít nhất 2 - 3 bình nước mỗi ngày. Theo nghiên cứu, khoảng ⅔ lượng axit uric có trong thiết bị có thể được loại bỏ qua hệ thống thận trọng. Vì vậy, việc uống đủ nước giúp duy trì độ pH nước tiểu ở khoảng 6,3 - 6,8, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiết axit uric ra khỏi cơ thể, từ đó giảm thiểu sự hình thành của các tinh thể axit urê.

Bệnh gout nên uống gì?

Nước lọc tinh khiết

Nước lọc tinh khiết được coi là một trong những loại nước uống tốt nhất cho người bệnh gout. Nước lọc không chứa các thành phần có thể gây kích ứng hoặc tác động tiêu cực đến sức khỏe. Nó cung cấp cho cơ thể một lượng nước đủ để giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

Người bị bệnh gút cần đảm bảo uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày hoặc thậm chí chí nhiều hơn, và thời gian uống nước nên được phân đều trong ngày. Để tận dụng tối đa lợi ích của việc uống nước, người bệnh cần lưu ý các điều sau đây:

Uống từng ngụm nhỏ.

Không uống nước một lần quá nhiều mà nên chia ra nhiều lần uống trong ngày.

Không uống nhiều nước trước và giữa bữa ăn.

Nên uống nước ngay khi vừa thức dậy.

Nước uống có tính chất kiềm

Nếu nước lọc tinh khiết khá nhàm chán với bạn, bạn có thể chọn các loại nước uống có tính kiềm, chẳng hạn như nước khoáng với pH cao. Nhưng hãy cẩn trọng khi chọn loại nước uống này, hãy đảm bảo rằng nồng độ kiềm của nó không quá cao.

Với độ PH từ 6.5 - 8.5, nước uống tính chất kiềm được các bác sỹ và chuyên gia khuyên dùng khi nhắc đến “Bệnh gout nên uống gì?”. Theo đó, loại nước này có tác dụng: điều chỉnh PH trong máu, từ đó giảm triệu chứng cơn gout cấp và giảm xuất hiện cơn gút mới; bảo vệ thận khỏi bị tất công bởi các tinh thể urat; hạn chế hình thành sỏi thận. 

Canh rau hoặc trà thảo dược

Canh rau hoặc trà thảo dược là những loại thức uống tuyệt vời dành cho người bệnh gout, một đáp án không thể thiếu cho câu hỏi “Bệnh gout nên uống gì?”. Nó cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa để giúp giảm thiểu tình trạng sưng tấy và đau nhức của bệnh gout.

Do đó, việc bổ sung canh rau và thảo mộc vào chế độ dinh dưỡng của người bệnh gút là cần thiết để giảm các triệu chứng thường xuyên và tăng dần làm giảm tình trạng bệnh gout theo thời gian.

Cafe

Cafe là một trong những loại nước uống phổ biến nhất trên thế giới, và nó cũng có thể giúp giảm đau và sưng tấy trong các khớp của người bệnh gout. Thậm chí một số nghiên cứu còn cho thấy rằng, cafe còn có tính chất chống lại việc tiết axit uric trong cơ thể - nguyên nhân gây ra bệnh gout. Tuy nhiên, hãy uống cafe với mức độ vừa phải và không quá nhiều để tránh tác động xấu đến sức khỏe.

Nước chanh

Nước chanh là câu trả lời tiếp theo cho thắc mắc “Bệnh gout nên uống gì”. Nước chanh có tính axit cao, nhưng lại có tác dụng kiềm hóa trong cơ thể. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh gout và giúp cơ thể loại bỏ các chất cặn bã, độc tố tích tụ trong cơ thể.

Sữa ít béo hoặc sữa tách kem

Sữa ít béo hoặc sữa tách kem là một nguồn cung cấp canxi, vitamin D, protein tốt cho xương khớp. Đặc biệt, vitamin D là chất hỗ trợ tổng hợp canxi, giúp xương khỏe mạnh, cải thiện, duy trì chức năng khung, rất thích hợp với người bệnh gout. 

Chưa kể, sữa tách kem, sữa ít béo còn giúp người bệnh gout giảm hàm lượng axit uric trong máu nhờ vào protein. Nên sữa ít béo hoặc sữa tách kem giúp cho quá trình hình thành mật xương diễn ra tốt hơn, loại bỏ lượng dư thừa axit uric. Việc bổ sung canxi thông qua sữa ít béo và sữa tách kem sẽ giúp xương khớp của bạn được làm chắc khỏe hơn, từ đó giảm thiểu tình trạng đau nhức và sưng tấy trong các khớp.

Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại thức uống tốt cho người bệnh gout, bởi nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trà xanh cũng giúp giảm thiểu tình trạng sưng tấy và đau nhức trong các khớp. Chưa hết, trà xanh cũng có khả năng làm giảm acid uric.

Hơn thế nữa, với các đối tượng người cao tuổi, trà xanh còn là một loại thực phẩm đa nhiệm, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng như ngăn ngừa huyết áp thay đổi, thư giãn mạch máu, duy trì sức khỏe răng lợi ở mức ổn định và chống căng thẳng bằng với thành phần thiamine. Nên người mắc bệnh gout hãy uống trà xanh mỗi ngày để duy trì sức khỏe khỏe mạnh.

Thuốc trị bệnh gout - thuốc rắn số 7 Fung Xin Wan Thái Lan

Fung Xin Wan (Thuốc rắn số 7 Thái Lan) là loại thuốc Đông y được bào chế từ máu rắn kết hợp với 20 loại thảo dược cao cấp của đất nước Thái Lan. Thuốc rắn số 7 Fung Xin Wan Thái Lan do dược sư của trung tâm nghiên cứu rắn độc Hoàng Gia Thái Lan điều chế, là cứu tinh những người bị bệnh gout (gút).

Công dụng

Trị dứt điểm bệnh Gút nếu kết hợp với thuốc số 1 Zia Tu Wan - được chiết xuất từ nọc rắn Hổ Mang Chúa kết hợp với một số thảo dược đặc trị là loại thuốc chuyên dùng cho các trường hợp sau:

Giải độc cơ thể, thanh lọc thải độc giúp cơ thể khỏe mạnh.

Trị các bệnh về phong thấp nói chung, xương khớp nói riêng.

Trị các bệnh về viêm khớp, thoát vị đĩa đệm.

Chuyên trị các bệnh thần kinh tọa.

Giúp giải phong, giải hàn, đánh tan máu bầm.

Đặc trị bệnh Gai cột sống.

Có tác dụng chính cho tái tạo và gia cố xương, khớp.

Cách dùng

Thuốc rắn Thái Lan số 7 Fung Xin Wan: Người bệnh gout dùng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần có thể uống 2-3 viên, sau bữa ăn sáng và tối, dùng nhiều với nước ấm. 

Thuốc rắn số 1 Zia Tu Wan: Mỗi tháng uống 3 ngày liên tiếp, mỗi ngày 2 lần, sáng 1 viên, tối 1 viên sau ăn. Kết hợp uống nhiều nước ấm trong ngày để giúp đào thải tốt hơn.

Đồng thời, người bệnh gout cũng cần Kiêng với nước trà đậm, củ cải trắng, măng tre.

Lưu ý: Khách hàng nên sử dụng theo liều và thường xuyên đến khi bệnh dứt hẳn, theo tâm lý khách hàng khi nghe triệu chứng giảm là ngừng thuốc, điều này khiến bệnh tái phát lại, tùy theo cơ địa mỗi người mà thuốc có tác dụng nhanh hay lâu.

Bệnh gout không nên uống gì?

Ngược lại với các loại nước uống tốt cho người bệnh gout, có những loại thức uống mà bạn không nên sử dụng nếu muốn điều trị bệnh gout một cách hiệu quả.

Nói rõ hơn về, người mắc bệnh gout không nên uống những loại thức uống có purin cao hay những loại đồ uống không tốt cho sức khỏe tổng quan. Mà điều quan trọng với người bệnh gút hạn chế tối đa việc dung nạp purine vào cơ thể. Bởi purine là một dạng thành phần quan trọng  giúp cơ thể chuyển hóa thành acid uric. 

Hậu quả của việc tiêu thụ các thức uống có lượng purine cao, quá nhiều chất gây hại cho sức khỏe sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh gout và tâm lý người bệnh. Nhất là những trường hợp nặng, độ nguy hiểm của bệnh gout sẽ tăng lên, hoặc người bệnh sẽ có nguy cơ mắc các bệnh cơ xương khớp khác, biến chứng của bệnh gout.

Bia rượu

Bia rượu không chỉ có hại cho người bệnh gout (gút) mà còn nguy hại với sức khỏe của mọi đối tượng. Bia rượu chứa nhiều purin, một chất có liên quan mật thiết đến bệnh gout. Nó có thể tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, từ đó gây ra tình trạng sưng tấy và đau nhức trong các khớp.

Nước ngọt, nước giải khát có ga

Tương tự bia rượu, đồ uống có cồn cũng đều có hại cho sức khỏe con người. Nước ngọt và nước giải khát có ga chứa nhiều đường và hương liệu, có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể. Nó cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Nước tăng lực

Nước tăng lực chứa nhiều caffeine và đường, có thể gây ra tác động tiêu cực đến sức khỏe của người bệnh gout. Việc uống nước tăng lực có thể dẫn đến tình trạng sưng tấy và đau nhức trong các khớp.

Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân gút

Ngoài việc chọn loại nước uống phù hợp, người bệnh gout cần tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm thiểu tình trạng sưng tấy và đau nhức trong các khớp. Chế độ ăn uống này bao gồm:

Giảm thiểu tiêu thụ thức ăn giàu purin, chẳng hạn như thịt đỏ, cá, hải sản, đậu và rượu - Tăng cường ăn các loại rau và trái cây tươi, giúp cơ thể phát triển các chất dinh dưỡng cần thiết và ngăn ngừa các tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Giảm béo và cholesterol trong chế độ ăn uống, để giảm thiểu nguy cơ bị tăng huyết áp và các vấn đề liên quan đến tim mạch.

Trong nhiều trường hợp, việc kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh cùng với việc uống đủ nước có thể giúp người bệnh gout kiểm soát được tình trạng sưng tấy và đau nhức trong các khớp. Khi bạn thực hiện các biện pháp này, hãy thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng nếu cần thiết.

Bệnh gout là một căn bệnh khó chữa, và việc uống đủ nước và chọn đúng loại nước uống là cách hiệu quả để giảm thiểu tình trạng sưng tấy và đau nhức trong các khớp. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gout. Tuy nhiên, bạn cần phải thực hiện đúng cách và theo dõi sức khỏe của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất.