Mẹo chữa đau vai gáy là một vấn đề được nhiều người quan tâm, nhất là trong thời điểm giao mùa. Bởi đau mỏi vai gáy là một vấn đề thường gặp và có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ngoài các phương pháp điều trị thông thường như sử dụng thuốc hoặc điều trị bằng vật lý, nhiều người bệnh cũng đã áp dụng các mẹo từ dân gian để giảm đau và mỏi vai gáy vì tính đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết 10 mẹo dân gian chữa đau mỏi vai gáy tại nhà cho những người bệnh.
Chườm ấm là một phương pháp hiệu quả để giúp cơ thể thư giãn, làm dịu các cơ bắp, dây chằng và tăng cường tuần hoàn máu. Điều này giúp giảm căng cơ và đau vai gáy một cách hiệu quả.
Cách thực hiện rất đơn giản.
Tuy nhiên, lưu ý rằng những trường hợp đau vai gáy có triệu chứng viêm, sưng đỏ tại chỗ nên tránh chườm nóng.
Theo Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm và có khả năng chống viêm, trừ lạnh. Nó cũng giúp tăng cường lưu thông máu và thư giãn cơ khớp. Đây là một phương pháp được sử dụng từ lâu để chữa đau mỏi vai gáy. Lá lốt cũng được sử dụng trong điều trị các bệnh xương khớp khác. Các nghiên cứu Y học hiện đại đã chứng minh rằng các thành phần tinh dầu và Alkaloid trong lá lốt có tác dụng giảm đau nhức vai gáy.
Theo đó, với lá lốt, người bệnh có thể thực hiện mẹo chữa đau vai gáy bằng nhiều cách khác nhau.
Nguyên liệu: 1 nắm lá lốt, 1 thìa muối hạt
Cách thực hiện:
Lưu ý: Những trường hợp đau mỏi vai gáy có triệu chứng viêm, sưng đỏ tại chỗ nên tránh chườm nóng.
Để làm thuốc, cần chuẩn bị 50-70g lá lốt.
Cách thực hiện như sau:
Chú ý: Người bệnh cần duy trì việc uống nước lá lốt sắc đều đặn trong suốt thời gian điều trị.
Nguyên liệu: 100g lá lốt, 500 - 700ml rượu trắng.
Cách thực hiện:
Lưu ý: Người bệnh cần bảo quản bình ở nơi khô ráo, thoáng khí và tránh ánh sáng trực tiếp của mặt trời.
Theo y học dân gian, việc sử dụng ngải cứu để chữa đau mỏi vai gáy là rất hiệu quả. Ngải cứu có tính ấm, vị đắng và có tác dụng giảm đau, ổn định khí huyết, bổ máu, ngừa phong thấp và điều hòa kinh nguyệt. Do đó, nhiều người thường áp dụng phương pháp chườm nóng hoặc lạnh ngải cứu để giảm đau nhức vai gáy.
Nguyên liệu: 50g ngải cứu và muối hạt to.
Lưu ý: Những trường hợp đau mỏi vai gáy có triệu chứng viêm, sưng đỏ tại chỗ nên tránh chườm nóng.
Chườm lạnh ngải cứu là một phương pháp hữu hiệu để giảm đau vai gáy. Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị 5-10 lá ngải cứu, đá viên lạnh với nhiệt độ 0-3oC và nước sạch.
Cách thực hiện như sau:
Gừng tươi và rượu gừng cũng là một mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả. Theo y học hiện đại, đã tìm ra hoạt chất zingibain trong gừng tươi có tác dụng giãn cơ bắp và làm dịu các cơn đau nhức xương khớp. Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm và giúp phát tán phong hàn, vì vậy được sử dụng để giảm đau và giãn cơ trong các trường hợp đau mỏi vai gáy do co cứng cơ và nhiễm lạnh. Khi kết hợp gừng với rượu có tính vị tương tự, sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị.
Người bệnh có thể sử dụng gừng tươi hoặc rượu gừng để giảm đau mỏi vai gáy theo cách sau:
Chuẩn bị: 2 củ gừng tươi, 2 thìa giấm ăn và 1 thìa muối hạt.
Chuẩn bị 4-5 củ gừng tươi và 1 lít rượu trắng.
Lưu ý: Người bệnh đau mỏi vai gáy có triệu chứng viêm, sưng đỏ tại chỗ không nên đắp gừng tươi hay xoa bóp bằng rượu gừng do có thể gây xung huyết.
Rượu ngâm hạt gấc là mẹo chữa đau mỏi vai gáy rất hiệu quả từ xa xưa. Theo y học cổ truyền, hạt gấc có vị đắng, tính ôn với công dụng giảm sưng viêm. Khi kết hợp với rượu có tính ấm, hỗn hợp này giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện triệu chứng đau vai gáy tốt hơn. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đã tìm thất trong hạt gấc các thành phần như Lipid, Tanin, Photphotoba, Invedaxa có tác dụng giảm đau, giảm sưng viêm.
Nguyên liệu: 50 hạt gấc, 1,5 lít rượu trắng 45 độ.
Cách thực hiện:
Massage và châm cứu là những phương pháp lâu đời trong y học truyền thống, được áp dụng để giảm đau và căng thẳng trong các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là đau mỏi vai gáy. Massage đau mỏi vai gáy có tác dụng tương tự châm cứu, giúp thư giãn cơ bắp và kích thích dẫn truyền thần kinh, từ đó giúp cải thiện triệu chứng đau mỏi vai gáy một cách hiệu quả và nhanh chóng.
Đau vai gáy là tình trạng xuất phát từ các nguyên nhân điển hình như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, viêm dây thần kinh,...
Thuốc rắn số 7 Ya Flong Chur Wan là loại thuốc đông y bào chế từ thịt rắn kết hợp thảo dược tinh luyện thành. Ya Flong Chur Wan có công dụng chính trong việc điều trị dứt điểm và an toàn các triệu chứng đau nhức xương khớp bao gồm:
Nên sử dụng thuốc rắn số 7 Thái Lan Ya Flong Chur Wan là một mẹo chữa đau vai gáy tại nhà hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Trên đây, Hàng Thái Chính Hãng đã cung cấp 7 mẹo dân gian chi tiết để giúp người bệnh chữa đau mỏi vai gáy. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, người bệnh sẽ tìm ra biện pháp phù hợp nhất để giúp người bệnh tận hưởng cuộc sống với chất lượng tốt hơn.