7 bí quyết đơn giản chống say tàu xe để về quê ăn Tết

Những cách chống say tàu xe hiệu quả nhất

Các triệu chứng của chứng say xe thường kết thúc khi những chuyển động là nguyên nhân gây ra chúng chấm dứt. Tuy nhiên, vẫn có một số ít người cảm thấy say xe kéo dài vài ngày sau khi chuyến đi kết thúc. Hầu hết những người từng say tàu xe đều tìm cách chống say xe hiệu quả để cải thiện tình trạng trong chuyến đi sau.

Bạn có thử một vài cách chống say xe sau đây. 

Nhìn ra ngoài trời

Một lời khuyên thường thấy cho những người bị say xe là nên nhìn ra ngoài cửa sổ về phía chân trời theo hướng phương tiện đang di chuyển. Việc này giúp định hướng lại cảm giác thăng bằng bên trong não bộ bằng cách cung cấp thêm cảm nhận về chuyển động thống nhất.

Nhai kẹo cao su 

Một phương pháp đơn giản để giảm chứng say xe nhẹ là nhai kẹo cao su. Bạn cũng có thể ăn vặt trên xe, nói chung cử động nhai có thể giúp làm giảm các tác động do xung đột tín hiệu giữa mắt và tai gây ra.

Sử dụng gừng

Gừng có thể giúp giảm say tàu xe hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm gừng có sẵn ở dạng viên như kẹo gừng hay nhai một miếng gừng tươi để cảm thấy tốt hơn.​​ 

Chọn chỗ ngồi ít xóc

Đối với những ai có cơ địa hay bị say tàu xe thì việc chọn chỗ ngồi khi đi xe là việc cực kỳ cần thiết. Bởi chỗ ngồi càng xóc thì tình trạng say xe của bạn sẽ càng nặng. 

Đối với những ai đi xe ô tô, xe khách, xe đò thì nên chọn những ghế gần tài xế hoặc ở giữa xe. Đây là những vị trí xe ít xóc, ổn định nhất. Đặc biệt cần tránh những phần xe gần bánh xe sẽ đỡ say.

Đối với những ai đi thuyền thì những vị trí gần cửa sổ sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Ở những vị trí này, bạn sẽ dễ dàng quan sát cảnh vật bên ngoài nhất. Nhờ đó phân tán sự tập trung vào việc đi thuyền và giảm tình trạng say.

Cùng với đó, cần chọn chỗ ngồi ở giữa tàu, ở vị trí càng thấp càng tốt. Bởi vị trí giữa tàu là nơi có độ cân bằng tốt nhất và ít bị tác động từ sóng. Nhờ đó bạn sẽ ít bị say nhất.

Đối với trường hợp say ở trên máy bay thì nên chọn những chỗ ngồi như: ở gần phía trước máy bay, ở giữa hai cánh. Đây là những chỗ hạn chế được tiếng ồn và rung lắc, nhờ đó giảm tối đa tình trạng buồn nôn khi đi. 

Sử dụng khoai tây 

Việc ăn khoai tây hay những thực phẩm có nhiều tinh bột sẽ giúp cơ thể nạp được đầy đủ calo hơn. Nhờ thế giúp bạn giảm tình trạng buồn nôn. Bạn có thể chế biến khoai tây thành nhiều món như hấp, nướng, nghiền với sữa,… sẽ giúp cơ thể được bổ sung nguồn calo dồi dào, ổn định dạ dày.

Mẹo chữa hết say xe bằng dầu gió

Một cách chữa say xe dân gian nữa là ngửi dầu gió. Đây cũng là cách tránh say xe được nhiều người áp dụng khi tình trạng say nhẹ. Tương tự như cách dùng vỏ quýt, chanh, ngửi mùi dầu gió thơm sẽ giúp bạn phân tán tư tưởng và tránh nghĩ đến việc say xe, buồn nôn.

Sử dụng thuốc chống say xe

Bên cạnh những cách chống say xe theo kinh nghiệm, bạn có thể sử dụng thuốc chống say xe trước khi bắt đầu hành trình. Nhìn chung, các loại thuốc này có thể gây một số tác dụng phụ như buồn ngủ và khô miệng. Với thành phần chính là Dimenhydrinate, thuốc say tàu xe Thái Lan giúp phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn và đau đầu.

Trên đây là tất cả những thông tin về các mẹo chữa hết say xe, các cách chống say xe dân gian hiệu quả nhất. Hi vọng với những phương pháp này, bạn sẽ có một chuyến đi an toàn, thoải mái hơn. Ngoài vấn đề say tàu xe, một chuyến du lịch trọn vẹn là khi bạn có thể giảm thiểu thấp nhất những rủi ro có thể xảy ra.