Say Xe, Say Tàu: Những biện pháp trị và phòng ngừa hiệu quả nhất

Chúng ta vẫn thường thấy, trên cùng một chuyến xe nhưng có người cảm thấy thoải mái dễ chịu, có người lại vật vã khổ sở do bị say xe. Với người bị say xe, những chuyến đi dài thực sự là một nỗi ám ảnh. Họ có thể thấy buồn nôn nhẹ, trầm trọng hơn là chóng mặt, đổ mồ hôi và nôn, thậm chí là nôn ra cả mật xanh mật vàng.

Tham khảo bài viết dưới đây để có thêm kinh nghiệm cho bản thân về những biện pháp trị và phòng ngừa say xe, say tàu hiệu quả và khoa học nhất bạn nhé!

Chứng say tàu, say xe là gì?

Say tàu xe là một triệu chứng không mấy dễ chịu, nó không phải là bệnh và cũng không lây, và không phải ai cũng bị say xe. Say tàu xe đối với một số người là một cản trở lớn cho việc đi lại, vì vậy nếu hạn chế được triệu chứng này thì bạn sẽ có một chuyến đi với trải nghiệm tốt hơn, có nhiều cơ hội di chuyển và khám phá hơn. Vậy tại sao người ta lại bị say xe và có những biện pháp nào đối với chứng say xe?

Sự khác biệt của say xe ô tô với những chứng say khác

Một phần nguyên nhân gây ra say xe oto là do hệ thần kinh của bạn không tốt, cộng với độ dồng trong quá trình di chuyển của xe, động cơ đốt nguyên liệu tạo ra mùi khó chịu bay mùi bên trong xe khiến chúng ta gặp các vấn đề say xe.

Triệu chứng khi say tàu xe ô tô

Biểu hiện thường thấy khi bị say xe là: buồn nôn, xanh xao, đổ mồ hôi, chảy nước dãi, khó thở, hơi thở ngắn, chóng mặt, buồn ngủ, cảm thấy không thoải mái, có cảm giác không khỏe (khó chịu). Một vài triệu chứng nhẹ của say tàu xe có thể thấy là: đau đầu, khó chịu nhẹ, ngáp.

Vì sao bạn lại bị say xe?

Những chuyển động bên ngoài được não cảm nhận bằng nhiều con đường khác nhau của hệ thần kinh bao gồm tai trong, mắt và các mô ở bề mặt cơ thể. Khi cơ thể di chuyển một cách chủ động, chẳng hạn như đi bộ, tín hiệu từ các giác quan truyền được não bộ điều phối, xử lý.

Các triệu chứng say tàu xe xuất hiện khi hệ thần kinh trung ương nhận được các tín hiệu mâu thuẫn với nhau từ các cơ quan thu nhận cảm giác: tai trong, mắt, thụ thể cảm giác trên da, cơ và khớp. Có giả thuyết cho rằng khi bạn ngồi trên thuyền hoặc xe ô tô và không nhìn ra ngoài cửa sổ, cơ quan cảm giác ở tai trong cảm nhận được chuyển động lên xuống, trái phải nhưng mắt lại nhìn cố định một điểm và cảm thấy như không có sự di chuyển nào. Sự mâu thuẫn giữa các tín hiệu này có thể là nguyên nhân gây ra chứng say tàu xe.

Xem thêm: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị viêm xoang hàm hiệu quả

Bị say xe nên làm gì?

- Trang bị túi dự phòng:

Bạn nên mang theo túi dự phòng để dùng trong những tính huống khẩn cấp như khi xe dừng lại. Đây là thời điểm những người say xe rất dễ bị nôn. Khi đã nôn xong, bạn nên uống nước có chất ngọt để đầu óc tỉnh táo hơn.

- Ngồi ghế trước:

Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của bạn sẽ xa hơn nên không bị tập trung vào những tình huống trên xe. Thêm vào đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn.

- Dùng khẩu trang:

Đây là chuyện có vẻ rất nhỏ nhưng lại tốt cho bạn. Khẩu trang giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu.

- Ngủ một chút nếu có thể:

Giấc ngủ trên xe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc chống lại cơn say. Nếu có thể, hãy ngủ một chút để quên cảm giác say.

- Tránh ngồi cạnh người cũng say xe:

Ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến bạn say xe ngay lập tức. Do đó, nên tránh ngồi cạnh những người cũng bị say xe như bạn.

- Tập trung:

Hãy quan sát các đường thẳng phía trước. Không nhìn phong cảnh xung quanh để mắt của bạn được nghỉ ngơi hoặc nói chuyện với những người xung quanh.

- Dầu gió:

Khi ngồi trên xe, bạn có thể lấy dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi là được.

Những sản phẩm dầu gió được khuyến nghị dành cho những người hay bị say xe:

- Dầu gió thảo dược Ontop Herbal Liquid Balm Yatim Brand

- Dầu gió thảo dược Ontop Herbal Liquid Balm Puya Brand

- Dầu gió thảo dược 22 vị Ontop Herbal Liquid Balm Yatim Brand

- Dầu gió thảo dược Shen Long Oil Ontop Herbal Oil

- Dầu gió thảo dược 29 vị Ontop Aroma Thai Oil Puya Brand

- Dầu cù là Shenlong Balm

Biện pháp đặc trị dành cho các bạn say xe nặng

Phòng ngừa triệu chứng nặng như say xe nôn ra máu

Bạn nên: ngồi gần cửa sổ, lựa chọn chỗ ngồi cố định, ít bị rung lắc, không đọc sách và xem điện thoại hay nhìn màn hình, tránh các mùi nồng cay, mùi hôi, mùi nước hoa,…

Uống thuốc say xe

Bạn hãy uống thuốc say xe trước khi lên xe ít nhất 30 phút và đây là một trong những cách chống say xe hiệu quả nhất. Nhìn chung các thuốc chống say xe thường kèm theo tác dụng phụ là gây buồn ngủ và khô miệng. Một số loại thuốc phổ biến mà bạn có thể mua mà không cần đơn:

- Scopolamine dạng viên nén và nên uống trước khi lên xe khoảng 1 giờ.

- Cyclizine dạng viên nén: thuốc có tác dụng khi uống trước 30 phút và không khuyến cáo dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.

- Dimenhydrinat dạng viên nén: uống thuốc trước khi lên xe và uống tiếp sau mỗi 4 – 8 giờ để đề phòng say xe.

- Meclizine dạng viên nén: thuốc có hiệu quả khi uống 1 giờ trước khi lên xe, không khuyến cáo cho trẻ em dưới 12 tuổi.

- Promethazin dạng viên nén: bạn nên uống thuốc 2 giờ trước khi đi lên xe và hiệu lực kéo dài 6–8 giờ.

Ngoài ra, có dạng miếng dán sau tai để chống say xe, có hiệu quả trong vòng 6 – 8 giờ.

Xem thêm: Ho khan là gì? Cách điều trị ho khan

Trên đây là những phương pháp trị say xe, say tàu hiệu quả và khoa học được hangthaichinhhang.net tổng hợp và đưa đến dành cho bạn. Hy vọng với những gợi ý trên sẽ giúp bạn có những chuyến đi khoẻ mạnh và vui tươi hơn. Mọi câu hỏi, thắc mắc về chứng say xe đò, say tàu,… bạn có thể liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline 0367.398.006 để được tư vấn kỹ càng nhất nhé!