Điều hòa kinh nguyệt là gì và các phương pháp điều trị

Điều hòa kinh nguyệt là gì và các phương pháp điều trị

Điều hòa kinh nguyệt là gì và các phương pháp điều trị

Điều hòa kinh nguyệt là gì và các phương pháp điều trị

Điều hòa kinh nguyệt là gì và các phương pháp điều trị
Điều hòa kinh nguyệt là gì và các phương pháp điều trị

Điều hòa kinh nguyệt là gì và các phương pháp điều trị

Ngày tạo: 07/07/2021 - By Admin
Điều hòa kinh nguyệt là gì và có những ảnh hưởng tiêu cực nào đến sức khỏe phái nữ, cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Rối loạn kinh nguyệt là một triệu chứng có thể xảy đến với phụ nữ ở bất cứ độ tuổi nào. Tuy nhiên, sẽ khác nhau ở mức độ tác động đến sức khỏe và biểu hiện tùy vào từng độ tuổi. Vậy điều hòa kinh nguyệt là gì và có những ảnh hưởng tiêu cực nào đến sức khỏe phái nữ, cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

 

Rối loạn kinh nguyệt là khái niệm được sử dụng cho những người đang có các biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt. Một số ví dụ cụ thể như: sự bất thường trong số ngày có kinh, lượng máu trong chu kỳ thay đổi đáng kể so với những chu kỳ bình thường trước đó. Đây rất có thể là triệu chứng của một loại bệnh lý hoặc do thay đổi nội tiết tố của mỗi người, cũng có khả năng là do sự tổn thương ở cơ quan sinh dục, hay đôi khi chỉ đơn thuần là do lối sống thay đổi. 

 

Khi gặp phải tình trạng này, chị em phải đi kiểm tra ngay và áp dụng các phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt, ổn định sức khỏe. 

 

Điều hoà kinh nguyệt là gì?

 

Điều hòa kinh nguyệt là gì?

 

Điều hòa kinh nguyệt là một phương pháp nhằm mục đích hỗ trợ chị em phụ nữ giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại trạng thái bình thường. 

 

Ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe chị em phụ nữ?

 

Gây thiếu máu: khi lượng kinh ra nhiều và kéo dài sẽ gây ra tình trạng thiếu máu cho cơ thể người bệnh. Những biểu hiện như chóng mặt, mệt mỏi, da xanh xao,… lúc này sẽ ập đến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe hay thậm chí tính mạng của bạn.

 

Tăng khả năng mắc các bệnh phụ khoa: Việc kinh nguyệt kéo dài không chỉ đem đến những bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày của phái nữ mà còn tạo nên một môi trường hoàn hảo cho sự phát triển của vi khuẩn, làm tăng nguy cơ mắc những bệnh viêm nhiễm vùng kín.

 

Tăng nguy cơ gây vô sinh: Khi bị rối loạn kinh nguyệt, chị em sẽ khó mang thai hơn so với việc cơ thể ở trạng thái bình thường. Nếu tình trạng này xảy ra vào thời điểm rụng trứng không ổn định hoặc gây tắc vòi tử cung do viêm nhiễm.

 

Ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt tình dục: Thời gian hành kinh dài bất thường sẽ khiến tần suất của những cuộc “yêu” của bạn cũng thấp hơn, do bị giảm ham muốn.

 

Bệnh lý nguy hiểm: Trong một số trường hợp, rối loạn kinh nguyệt báo hiệu những bệnh lý nguy hiểm ở phụ nữ như chửa ngoài tử cung, ung thư niêm mạc tử cung… Nếu không kịp thời nhận biết và chữa trị, bệnh sẽ gây ra nhiều hậu quả khó lường.

 

Xem thêm: Nội tiết tố nữ kém: Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị

 

Mẹo điều hòa kinh nguyệt tại nhà

 

Tham khảo ngay sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt: Tại đây

 

Thuốc rắn Thái Lan giúp điều hoà kinh nguyệt hiệu quả

 

1. Tạo thói quen ăn uống khoa học

 

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố có tác động lớn đến sức khỏe của mỗi người. Các chuyên gia cho biết, nữ giới duy trì chế độ ăn lành mạnh sẽ ít có nguy cơ gặp các bất thường về kinh nguyệt hơn.

 

Khi gặp phải vấn đề kinh nguyệt không đều thì việc xem xét lại chế độ ăn là vô cùng cần thiết. Điều chỉnh chế độ ăn khoa học được cho là cách điều hòa kinh nguyệt tại nhà hữu hiệu với chị em phụ nữ.

 

Tham khảo một khẩu phần ăn hợp lý:

 

- Bổ sung nhiều rau xanh, cá béo, trái cây, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, hạt,… là lựa chọn hoàn hảo.

 

- Tăng cường nhóm thực phẩm có hàm lượng sắt cao cho bữa ăn hằng ngày. Vì sắt là yếu tố chính thúc đẩy hoạt động tái tạo tế bào hồng cầu. Đồng thời giúp ngăn ngừa hiện trạng thiếu máu do rong kinh hay cường kinh kéo dài. Thực phẩm giàu sắt bao gồm gan động vật, thịt bò, thịt gà, hạt óc chó, nghệ, củ cải,...

 

- Đậu nành cũng là thực phẩm tốt mà chị em nên bổ sung vào chế độ ăn.

 

- Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng cần tránh sử dụng một số thực phẩm tiêu cực. Ví dụ như thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, da vị cay nóng, muối đường,… Cùng với đó, cần hạn chế uống cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas,…

 

- Đảm bảo ăn đủ bữa, đúng giờ. Cần tránh tình trạng nhịn ăn hay bỏ bữa.

 

2. Tập yoga

 

Đây được xem là một bộ môn vận động rất hữu ích cho phái nữ, những sự cử động nhẹ nhàng, uyển chuyển của cơ thể rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng nếu kiên trì và thường  xuyên tập luyện. Nhiều nghiên cứu còn ghi nhận, tập yoga giúp ức chế sản sinh các loại hormone gây ra những bất thường về chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

 

3. Thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh

 

Stress hoặc quá căng thẳng trong cuộc sống sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh thì thiết lập thói quen sinh hoạt điều độ cũng chính là cách hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt tại nhà rất hiệu quả.

 

Theo nhận định từ các chuyên gia, lối sống lành mạnh mang đến rất nhiều lợi ích với hoạt động của hệ nội tiết. Hơn nữa nó còn giúp kiểm soát căng thẳng, ngừa mệt mỏi cùng các vấn đề tâm lý bất thường.

 

Các cách điều hoà kinh nguyệt

 

Bạn cần biết: Nguyên nhân và cách điều trị bệnh trĩ sau sinh

 

4. Giữ gìn vệ sinh vùng kín

 

Trong rất nhiều trường hợp, phần lớn bất thường về chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới là do các bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây ra. Do đó, vệc giữ gìn vệ sinh vùng kín là yếu tố quan trọng, không thể thiếu trong phác đồ điều trị. 

 

5. Điều hòa kinh nguyệt bằng cách kiểm soát cân nặng

 

Có khá nhiều chị em vẫn chưa ý thức được rằng, vấn đề cân nặng ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, những bất thường rất dễ xảy ra ở những người bị thừa cân, béo phì. Bên cạnh đó, những người bị thiếu cân hoặc giảm cân một cách đột ngột cũng sẽ tác động và khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi.

 

Qua bài viết này, hy vọng hangthaichinhhang.net đã giúp bạn có thêm kiến thức về Điều hòa kinh nguyệt là gì? Điều hòa kinh nguyệt là như thế nào cũng như những phương pháp có thể áp dụng tại nhà. Hãy trang bị cho mình thật nhiều kiến thức về sức khỏe để bảo vệ chính bản thân mình bạn nhé!

Danh mục sản phẩm

Danh mục tour thái lan

Fanpage facebook

Tin tức nổi bật

Thế nào là Thuốc rắn Thái Lan chính hãng?

Thế nào là Thuốc rắn Thái Lan chính hãng?

Hiện nay khi tìm mua Thuốc rắn Hoàng Gia Thái Lan hoặc...
SỐ CA NHIỄM COVID TẠI THÁI LAN TĂNG KỶ LỤC TRONG NGÀY 22/4/2021

SỐ CA NHIỄM COVID TẠI THÁI LAN TĂNG KỶ LỤC TRONG NGÀY 22/4/2021

Trong ngày 22/4, Chính phủ Thái Lan ra thông báo đã...
Bài thuốc Thái Lan Foong Cir Tan phòng và trị bệnh phong hàn

Bài thuốc Thái Lan Foong Cir Tan phòng và trị bệnh phong hàn

Thuốc rắn số 7 được xem như thần dược của người...
Cẩm nang từ A đến Z về bệnh trĩ - Nỗi niềm khó nói của dân văn phòng

Cẩm nang từ A đến Z về bệnh trĩ - Nỗi niềm khó nói của dân văn phòng

Bạn đang bị bệnh trĩ? Bạn muốn điều trị trĩ...
Foong Cir Tan giải pháp cho người bị bệnh Gout

Foong Cir Tan giải pháp cho người bị bệnh Gout

Bệnh gout là gì? Làm cách nào để điều trị bệnh...
Kem ốc sên Snail Gold – Bí quyết chăm sóc da mặt trắng mịn tự nhiên

Kem ốc sên Snail Gold – Bí quyết chăm sóc da mặt trắng mịn tự nhiên

Cùng hangthaichinhhang.net tìm hiểu vì sao kem ốc sên...
Thuốc rắn hàng đầu Thái Lan Fung Xin Wan - Xua tan nỗi lo viêm khớp

Thuốc rắn hàng đầu Thái Lan Fung Xin Wan - Xua tan nỗi lo viêm khớp

Bạn đã bao giờ nghe qua về thuốc rắn Thái Lan chưa?...
Zia Tu Wan – Kẻ thù của chứng hôi miệng, lở miệng

Zia Tu Wan – Kẻ thù của chứng hôi miệng, lở miệng

Thuốc rắn Thái Lan số 1 Zia Tu Wan - Điều trị các...
Phuket giải quyết vấn đề cước taxi đắt đỏ cho khách du lịch Thái Lan 2021

Phuket giải quyết vấn đề cước taxi đắt đỏ cho khách du lịch Thái Lan 2021

Hành khách phàn nàn về việc bị gạt với giá cước...
Thái Lan thay đổi đồng tiền gây lo ngại!

Thái Lan thay đổi đồng tiền gây lo ngại!

Các phương tiện truyền thông xã hội hôm thứ Bảy...
VIETJET AIR TRỞ THÀNH HÃNG HÀNG KHÔNG NỘI ĐỊA KHAI THÁC ĐƯỜNG BAY TẠI THÁI LAN

VIETJET AIR TRỞ THÀNH HÃNG HÀNG KHÔNG NỘI ĐỊA KHAI THÁC ĐƯỜNG BAY TẠI THÁI LAN

Hãng hàng không Việt Nam vươn ra tầm quốc tế trở...
DU LỊCH THÁI LAN 2020 SẴN SÀNG ĐÓN KHÁCH TRONG THỜI GIAN TỚI

DU LỊCH THÁI LAN 2020 SẴN SÀNG ĐÓN KHÁCH TRONG THỜI GIAN TỚI

Sau đại dịch Covid 19, du lịch quốc tế đứng chững...
TRUNG TÂM ROYAL PARK THAILAND MỞ CỬA HOẠT ĐỘNG TỪ 10/8

TRUNG TÂM ROYAL PARK THAILAND MỞ CỬA HOẠT ĐỘNG TỪ 10/8

Sau đỉnh dịch vào tháng 4,5/2020, hoạt động du lịch...
KHUYẾN MÃI ĐẬM ĐỒNG HÀNH CÙNG KHÁCH HÀNG ĐẨY LÙI DỊCH COVID19

KHUYẾN MÃI ĐẬM ĐỒNG HÀNH CÙNG KHÁCH HÀNG ĐẨY LÙI DỊCH COVID19

Chương trình khuyến mãi 1: Giảm giá 5% tất cả các...
ĐỒNG HÀNH CÙNG KHÁCH HÀNG QUA MÙA DỊCH COVID 19

ĐỒNG HÀNH CÙNG KHÁCH HÀNG QUA MÙA DỊCH COVID 19

Thấu hiểu được sự khó khăn về kinh tế đối...
GIẢN CÁCH LẦN THỨ 5 TẠI THÁI LAN SAU DỊCH COVID 19

GIẢN CÁCH LẦN THỨ 5 TẠI THÁI LAN SAU DỊCH COVID 19

Chính phủ Hoàng gia Thái Lan đã phê duyệt giai đoạn...
LÂU ĐÀI TỶ PHÚ BAAN SUKHAWADEE BỊ CHÌM TRONG BIỂN LỬA

LÂU ĐÀI TỶ PHÚ BAAN SUKHAWADEE BỊ CHÌM TRONG BIỂN LỬA

Lâu đài mang tên Baan Sukhawadee của tỉ phú Thái Lan...
Giản cách xã hội lần thứ 4 tại đất nước Thái Lan - cập nhật ngày 19/6/2020

Giản cách xã hội lần thứ 4 tại đất nước Thái Lan - cập nhật ngày 19/6/2020

Du lịch Thái Lan 2020 - Thái Lan đã được hoạt động...
NỚI LỎNG GIẢN CÁCH XÃ HỘI TẠI THÁI LAN LẦN THỨ 3 CẬP NHẬT NGÀY 2/6

NỚI LỎNG GIẢN CÁCH XÃ HỘI TẠI THÁI LAN LẦN THỨ 3 CẬP NHẬT NGÀY 2/6

Thái Lan bước vào giai đoạn thứ ba trong việc nới...
Cung điện Hoàng Gia Thái Lan mở cửa đón khách ngày 4 tháng 6 năm 2020

Cung điện Hoàng Gia Thái Lan mở cửa đón khách ngày 4 tháng 6 năm 2020

Mùa dịch Covid khiến ngành du lịch lao đao, tin vui...
NỚI LỎNG GIẢN CÁCH XÃ HỘI Ở THÁI LAN LẦN 2 TỪ NGÀY 17/5

NỚI LỎNG GIẢN CÁCH XÃ HỘI Ở THÁI LAN LẦN 2 TỪ NGÀY 17/5

Bangkok, lúc 13:00 ngày 16/05/2020. - Chính phủ Hoàng gia...
CẬP NHẬT TÌNH HÌNH DỊCH BỆNH SARS-CoV-2 TẠI THÁI LAN NGÀY 25/4

CẬP NHẬT TÌNH HÌNH DỊCH BỆNH SARS-CoV-2 TẠI THÁI LAN NGÀY 25/4

Thái Lan ghi nhận số các ca lây nhiễm virus SARS-CoV-2...
TÌNH HÌNH DỊCH BỆNH COVID - 19 TẠI THÁI LAN - CẬP NHẬT NGÀY 25/4

TÌNH HÌNH DỊCH BỆNH COVID - 19 TẠI THÁI LAN - CẬP NHẬT NGÀY 25/4

Ca nhiễm Covid-19 mới ở Thái Lan đã giảm 15 ca ngày...
Kia Tu Tan - Thuốc rắn số 1 Hoàng Gia Thái Lan giá rẻ?

Kia Tu Tan - Thuốc rắn số 1 Hoàng Gia Thái Lan giá rẻ?

Cơ thể ngày càng bị nhiễm độc do các chất độc...
Hàng Thái Chính Hãng - Giao hàng toàn quốc

Hàng Thái Chính Hãng - Giao hàng toàn quốc

Mua hàng trực tuyến, hay gọi là mua hàng Online qua...
Thái Lan và việc kiểm soát dịch Covid 19 như thế nào?

Thái Lan và việc kiểm soát dịch Covid 19 như thế nào?

Cập nhật từ TAT: Thông báo của Cục Hàng không Dân...
Dịch virus corona tại Trung Quốc có thể được kiểm soát trong tháng 4?

Dịch virus corona tại Trung Quốc có thể được kiểm soát trong tháng 4?

Nhà dịch tễ học hàng đầu Trung Quốc Chung Nam Sơn...
THÁI LAN HY VỌNG TRỞ LẠI KỊP TẾT SONGKRAN 2020

THÁI LAN HY VỌNG TRỞ LẠI KỊP TẾT SONGKRAN 2020

Dự báo dich Corona sẽ sớm lắng xuống trước tết...
Dịch virus corona làm lộ ‘thế giới bí mật’ hơn 70 tỷ USD ở Trung Quốc

Dịch virus corona làm lộ ‘thế giới bí mật’ hơn 70 tỷ USD ở Trung Quốc

Hơn 20.000 trang trại nhân giống động vật hoang dã...
Dịch Corona ở Thái Lan, cập nhật ngày 26/2/2020

Dịch Corona ở Thái Lan, cập nhật ngày 26/2/2020

Ngày 26/2, Thái Lan ghi nhận thêm 3 trường hợp nhiễm...
Thủ tướng Thái Lan nhiễm Virus Corona?

Thủ tướng Thái Lan nhiễm Virus Corona?

Bộ trưởng Y tế Thái Lan Anutin Charnvirakul bác tin...
WAT ARUN - CHÙA BÌNH MINH TUYỆT ĐẸP Ở BANGKOK

WAT ARUN - CHÙA BÌNH MINH TUYỆT ĐẸP Ở BANGKOK

Wat Arun, hay còn được biết tới tên Chùa Bình Minh....
SỰ LINH THIÊNG CỦA NGÔI CHÙA WAT YANAWA (CHÙA THUYỀN)

SỰ LINH THIÊNG CỦA NGÔI CHÙA WAT YANAWA (CHÙA THUYỀN)

Top những ngôi chùa linh thiêng bậc nhất của Thái...
NGÀNH DU LỊCH THÁI LAN ĐIÊU ĐỨNG VÌ DỊCH CORONA

NGÀNH DU LỊCH THÁI LAN ĐIÊU ĐỨNG VÌ DỊCH CORONA

Mục tiêu thu hút khách du lịch đạt 12 triệu lượt/...
QUỐC VƯƠNG THÁI LAN VÀ 4 LẦN PHẾ TRUẤT PHI TẦNG

QUỐC VƯƠNG THÁI LAN VÀ 4 LẦN PHẾ TRUẤT PHI TẦNG

Một lần nữa, Quốc vương Thái Lan Maha Vajiralongkorn...
NGƯỜI VỢ TỪNG BỊ PHẾ TRUẤT TRƯỚC HOÀNG QUÝ PHI SINEENAT

NGƯỜI VỢ TỪNG BỊ PHẾ TRUẤT TRƯỚC HOÀNG QUÝ PHI SINEENAT

Một lần nữa, Quốc vương Thái Lan Maha Vajiralongkorn...
LỄ ĐĂNG QUANG ĐỘC ĐÁO CỦA VUA THÁI LAN TRONG 70 NĂM QUA

LỄ ĐĂNG QUANG ĐỘC ĐÁO CỦA VUA THÁI LAN TRONG 70 NĂM QUA

Người dân Thái Lan đang háo hức đón chờ lễ đăng...
Indonesia - Thái Lan: Siêu HLV Nhật trổ tài, xóa dớp 11 năm? (Vòng loại World Cup)

Indonesia - Thái Lan: Siêu HLV Nhật trổ tài, xóa dớp 11 năm? (Vòng loại World Cup)

(Nhận định bóng đá Indonesia - Thái Lan, 19h30, 10/9,...
HOÀNG QUÝ PHI THÁI LAN CỦA VUA RAMA 10 LÀ AI

HOÀNG QUÝ PHI THÁI LAN CỦA VUA RAMA 10 LÀ AI

Nhà vua Thái lan làm lễ sắc phong hoàng hậu Suthida...
THUỐC RẮN SỐ 7 THÁI LAN CÓ TỐT KHÔNG?

THUỐC RẮN SỐ 7 THÁI LAN CÓ TỐT KHÔNG?

Công dụng: Giải phong, giải hàn, đánh tan máu bầm,...
THUỐC RẮN SỐ 2 CÓ TỐT KHÔNG?

THUỐC RẮN SỐ 2 CÓ TỐT KHÔNG?

Công dụng: Cường gan bổ mắt, hạ Cholesterol. Chữa...
THUỐC RẮN SỐ 2 CIR TUN WAN I SIR TAN WAN TRỊ BỆNH GÌ?

THUỐC RẮN SỐ 2 CIR TUN WAN I SIR TAN WAN TRỊ BỆNH GÌ?

THUỐC RẮN SỐ 2 CIR TUN WAN I SIR TAN WAN có những công...
THUỐC RẮN SỐ 1 KIA TU TAN I ZIA TU WAN TRỊ BỆNH GÌ?

THUỐC RẮN SỐ 1 KIA TU TAN I ZIA TU WAN TRỊ BỆNH GÌ?

Thuốc rắn số 1 KIA TU TAN I ZIA TU WAN Hoàng gia Thái...
THUỐC RẮN SỐ 1 THÁI LAN CÓ TỐT KHÔNG?

THUỐC RẮN SỐ 1 THÁI LAN CÓ TỐT KHÔNG?

Công dụng: Thanh lọc cơ thể, giải độc gan, tăng...
BỆNH XƯƠNG KHỚP - NỖI LO CỦA TUỔI GIÀ

BỆNH XƯƠNG KHỚP - NỖI LO CỦA TUỔI GIÀ

Đau nhức xương khớp toàn thân không chỉ là dấu...
SỰ THẬT VỀ THUỐC RẮN HOÀNG GIA THÁI LAN?

SỰ THẬT VỀ THUỐC RẮN HOÀNG GIA THÁI LAN?

Từ xưa đến nay mọi người vẫn thường truyền...
LỄ HỘI TÉ NƯỚC SONGKRAN THÁI LAN 2019 TỔ CHỨC THỜI GIAN NÀO?

LỄ HỘI TÉ NƯỚC SONGKRAN THÁI LAN 2019 TỔ CHỨC THỜI GIAN NÀO?

Lễ Hội té Nước (Lễ Hội Songkran ở Thái Lan), tết...
KEM ỐC SÊN GOLDEN SNAIL THÁI LAN CÓ TỐT KHÔNG

KEM ỐC SÊN GOLDEN SNAIL THÁI LAN CÓ TỐT KHÔNG

Kem ốc sên Golden Snail Thái Lan do chính tay các Hướng...
KEM ỐC SÊN ĐƯỢC CHIẾT XUẤT THẾ NÀO?

KEM ỐC SÊN ĐƯỢC CHIẾT XUẤT THẾ NÀO?

Kem ốc sên Golden Snail Thái Lan do chính tay các Hướng...
Tạm biệt gương mặt bóng dầu với kem ốc sên kiềm dầu Snail Gold

Tạm biệt gương mặt bóng dầu với kem ốc sên kiềm dầu Snail Gold

Gương mặt bóng dầu luôn là nỗi ám ảnh của con...
Zia Tu Wan giúp giải độc gan, mát gan phù hợp cho mọi đối tượng

Zia Tu Wan giúp giải độc gan, mát gan phù hợp cho mọi đối tượng

Giải độc gan là một hoạt động đào thải mọi...
Fanpage
Fanpage
Close button
HÀNG THÁI CHÍNH HÃNG