Mách bạn 3 mẹo chữa Đau Rát Họng đơn giản tại nhà

Ngày: 30/08/2021 - Admin
Đau rát họng là cảm giác đau rát, khô, ngứa gây khó chịu ở vùng họng. Thông thường, bệnh có thể tự khỏi hoặc tự chữa tại nhà mà không cần đến bác sĩ.
Nội dung chính

    Đau rát họng là cảm giác đau rát, khô, ngứa gây khó chịu ở vùng họng và những cảm giác này thường nặng hơn khi nuốt. Đây là báo hiệu đường hô hấp đang gặp vấn đề, thường do các bệnh nhiễm trùng phổ thông gây ra. Với mỗi nguyên nhân bệnh lý khác nhau, người bệnh sẽ có các nhóm triệu chứng khác nhau như đau rát họng chảy nước mũi, đau rát cổ họng bên trái hoặc bên phải, đau rát họng không ho hoặc kèm ho khan,…

     

    Trong hầu hết các trường hợp, đau họng có thể tự khỏi hoặc tự điều trị mà không cần đến bác sĩ. Vậy, bạn có thể làm gì để chữa đau rát họng tại nhà? Người bị đau rát họng ngậm gì, ăn gì để giảm khó chịu? Cần tránh thực phẩm nào? Hãy để Hàng Thái Chính Hãng giúp bạn giải đáp thông qua bài viết này nhé!

     

    Mách bạn 3 mẹo chữa Đau Rát Họng đơn giản tại nhà

     

    Vì đâu mà cổ họng bạn bị đau?

     

    Đau rát họng là triệu chứng thường gặp khi hệ miễn dịch suy yếu, sức đề kháng của niêm mạc đường hô hấp trên bị suy giảm nên dễ kích ứng, phù nề do nhiễm trùng do virus, vi khuẩn xâm nhập,… Khiến cổ họng bị khô rát, ngứa rất khó chịu. Kèm theo đó, hệ bài tiết của đường hô hấp trên bị kích thích tiết ra nhiều dịch gây ra nhiều triệu chứng khó chịu khác như đau rát họng sổ mũi, ho khan, ho có đờm,…

     

    Triệu chứng này thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như:

     

    - Bệnh cảm cúm, cảm lạnh làm xuất hiện các triệu chứng như sốt, đau cổ họng, sổ mũi, ho khan,…

     

    - Trào ngược axit dạ dày – thực quản: Khi các cơ ở cuối thực quản không thể đóng kín thì axit từ dạ dày sẽ chảy ngược lên thực quản và cổ họng, khiến niêm mạc bị kích ứng gây nên tình trạng đau rát cổ họng. Trào ngược axit xảy ra thường xuyên hoặc nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến trào ngược thực quản.

     

    - Đường hô hấp trên bị virus, vi khuẩn nấm tấn công gây nên các bệnh lý như viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản,… khiến cổ họng đau rát kèm theo nóng sốt, ho có đờm, khan tiếng, mất tiếng. Nếu không được điều trị triệt để, việc viêm nhiễm kéo dài có thể dẫn đến cổ họng nổi hạch gây ra nhiều biến chứng khác.

     

    - Thường xuyên làm việc, tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, có khí độc, khói bụi, khiến hệ miễn dịch suy giảm dễ dàng bị virus tấn công.

     

    - Dị ứng: Các tác nhân như nấm độc, lông động vật, khói thuốc lá, bụi phấn, phấn hoa,… gây kích ứng khiến cổ họng bạn bị đau.

     

    Nguyên nhân đau rát cổ họng

     

    Gợi ý cho bạn: Ho Khan Ở Trẻ Sơ Sinh: Mẹ đừng xem nhẹ!

    Các lưu ý khi điều trị đau họng người bệnh cần biết

     

    Đau rát cổ họng thường có thể tự khỏi nhưng người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề giúp bệnh được cải thiện nhanh chóng, tránh chuyển biến xấu.

     

    - Súc miệng bằng nước muối ấm: Súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày sẽ làm giảm đau, tiêu viêm. Hơn nữa, nước ấm sẽ làm long đờm giúp người bệnh dễ chịu hơn.

     

    - Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước lọc/ ngày.

     

    - Ăn súp gà: Súp gà có chức hàm lượng natri cao, giúp giảm đau tiêu viêm hiệu quả, là bài thuốc tốt để điều trị tình trạng đau rát họng khó nuốt.

     

    - Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ làm lành các tổn thương ở vùng cổ họng.

     

    - Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý trong quá trình điều trị bệnh.

     

    - Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao thể trạng, tăng cường sức khỏe, chống lại các tác nhân gây bệnh.

     

    - Sử dụng viêm ngậm đau họng: Bạn có thể mua các loại viêm ngậm đau họng, giúp giảm khó chịu và hỗ trợ điều trị tại các nhà thuốc và sử dụng theo đúng hướng dẫn.

     

    - Sử dụng máy phun sương: Máy phun sương sẽ tăng độ ẩm trong không khí giúp cổ họng của bạn bớt khô, tình trạng đau rát cổ họng khó nuốt sẽ được giảm đáng kể.

     

    Cách giảm đau rát cổ họng

     

    Cần tránh:

     

    - Kiêng các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, gia vị cay vì sẽ gây kích thích vùng họng dẫn đến đau ngứa, tạo thành đờm ở cổ họng.

     

    - Hạn chế ăn đồ ăn lạnh, uống đá lạnh, đồ ăn cay nóng hay đồ ăn cứng khó nuốt vì sẽ gây kích ứng, tổn thương niêm mạc họng và gây ra đau họng.

     

    - Tránh xa các chất kích thích có trong bia, rượu, thuốc lá, nước ngọt có gas,…

     

    - Hạn chế tiếp xúc với tác nhân có nguy cơ gây kích ứng như phấn hoa, khói thuốc lá, lông động vật,…

     

    - Tránh vận động mạnh hoặc nằm im sau khi ăn vì có thể gây ra đau dạ dày hay trào ngược dạ dày, đều ảnh hưởng đến cổ họng.

     

    Cách phòng tránh đau rát cổ họng

     

    Xem thêm: Cứng Khớp Ngón Tay: Mối nguy tiềm ẩn!

    Mách bạn 3 bài thuốc đơn giản chữa đau rát họng hiệu quả tại nhà

     

    Chữa đau rát họng với gừng tươi

     

    Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có vị cay nồng, tính ấm, tác dụng tán phong hàn, giảm các triệu chứng ở đường hô hấp như ho, đau họng, đờm, khàn tiếng,…

     

    Hiện nay, khoa học cũng đã công nhận hiệu quả chữa viêm họng của gừng. Hợp chất Gingerol trong gừng tươi có khả năng giúp kháng viêm và ức chế virus RSV – chủng virus thường gây viêm họng và cảm lạnh. Bên cạnh đó, Gingerol còn có tác dụng giảm đau tự nhiên tương tự thuốc chống viêm không steroid (NSAID).

     

    Chữa đau rát họng với gừng tươi

     

    Cách dùng gừng tươi trị đau họng, viêm họng theo kinh nghiệm dân gian:

     

    - Cách 1: Ngậm vài lát gừng tươi (nên ngậm sát ở vùng hầu họng) để long đờm, giảm ho và giảm cảm giác đau rát, khó chịu. Nên áp dụng nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt.

     

    - Cách 2: Đem 1 củ gừng tươi thái lát nhỏ, sau đó hãm với 250ml nước sôi. Sau 10 – 15 phút, thêm vào 1 ít mật ong, khuấy đều để uống (nên uống khi còn ấm). Nên dùng đều đặn 2 – 3 lần/ngày, đặc biệt là dùng trước khi đi ngủ để tránh cảm giác đau rát và ho vào ban đêm.

     

    Ngoài 2 công thức trên, bạn cũng có thể dùng cháo hoặc súp có thêm gừng để làm dịu cảm giác ngứa, đau rát ở cổ họng.

     

    Tắc chưng đường phèn

     

    Tắc chưng đường phèn là mẹo trị đau họng công hiệu được lưu truyền và áp dụng rộng rãi. Tắc (hay còn gọi là quả quất) có vị chua, tính ấm, tác dụng giải cảm, nhuận phế và tiêu đờm, thường được sử dụng để giảm ho có đờm và khàn tiếng. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C rất cao, giúp nâng cao thể trạng và hỗ trợ hoạt động tiêu diệt virus, vi khuẩn của hệ miễn dịch.

     

    Đường phèn là loại đường được chế biến từ thốt nốt, củ cải hoặc mía với vị ngọt thanh tự nhiên. Không chỉ có tác dụng tăng hương vị món ăn, đường phèn còn có công dụng thanh nhiệt và nhuận phế.

     

    Kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau giúp giảm cảm giác ngứa, đau rát cổ họng và ho rất hiệu quả.

     

    Trị đau họng bằng tắc chưng đường phèn

     

    Cách làm tắc chưng đường phèn trị viêm họng ngay tại nhà:

     

    - Chuẩn bị 3 – 5 quả tắc tươi và 1 ít đường phèn, có thể dùng thêm mật ong

     

    - Rửa sạch tắc, cắt đôi cho vào chén

     

    - Sau đó, giã đường phèn cho vào chung với tắc và đem hấp cách thủy trong 15 – 20 phút

     

    - Để nguội, ăn cả nước lẫn cái để giảm đau họng và ho khan, ho có đờm

     

    - Nên thực hiện 2 -3 lần/ ngày cho đến khi triệu chứng thuyên giảm

     

    Chữa đau họng, viêm họng bằng củ cải trắng

     

    Củ cải trắng không chỉ là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, mà còn được xem là 1 vị thuốc hữu hiệu để điều trị các bệnh về đường hô hấp. Theo Y học cổ truyền, củ cải có tác dụng tiêu thũng, góp phần thúc đẩy quá trình lưu thông khí ở phổi giúp hóa đờm. Do đó, trong các bài thuốc trị viêm họng, viêm phế quản luôn xuất hiện vị thuốc này.

     

    Chữa đau họng, viêm họng bằng củ cải trắng

     

    Cách dùng củ cải trắng trị viêm họng tại nhà:

     

    - Chuẩn bị 1 – 2 củ cải trắng tươi (nên lựa củ căng, chứa nhiều nước) và 1 ít mật ong hoặc đường phèn

     

    - Đem củ cải rửa sạch, cạo vỏ và cắt thành dạng sợi

     

    - Sau đó, đem trộn với đường phèn/ mật ong rồi cho vào hũ đậy kín để qua đêm

     

    -Sáng hôm sau, chắt lấy nước uống

     

    - ​Nên thực hiện liên tục trong vài ngày để giảm nhanh cơn ho và tình trạng đau rát cổ họng, khàn tiếng

     

    Các bài thuốc dân gian sẽ giúp làm giảm dần các triệu chứng đau rát họng một cách từ từ. Để cải thiện cảm giác khó chịu, người bệnh nên  sử dụng thêm các loại viên ngậm, giúp cổ họng nhanh chóng khỏi bệnh.

     

    Tham khảo ngay: Viên ngâm Thảo dược Takabb Thái Lan điều trị đau rát họng NHANH CHÓNG.

    Điều trị đau rát họng bằng viên ngậm Takabb hiệu Con Rết Thái Lan

     

    Nếu tình trạng đau rát họng không thuyên giảm, người bệnh cần nhanh chóng đi thăm khám và xin ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn, tránh bệnh chuyển biến xấu không mong muốn.